אקרודאנס

אקרודאנס – סגנון מחול שמשלב אומנות ותנועה אתלטית

אקרודאנס הוא סגנון מחול ייחודי המשלב טכניקות מחול שונות – כגון מחול מודרני, ג’אז ובלט קלאסי – עם וירטואוזיות של אלמנטים אקרובטיים מורכבים, כמו סיבובים והיפוכים באוויר. הסגנון מתאפיין באופי אתלטי מאוד, שמשתלב בצורה הרמונית בכוריאוגרפיות המשלבות תנועות מחול זורמות עם תרגילים אקרובטיים מרשימים.

אקרודאנס מחזק את הקואורדינציה, זריזות התנועה ושיווי המשקל, ודורש מהרקדנים לפתח במקביל את יכולות המחול והאקרובטיקה. כדי להגיע להישגים גבוהים בסגנון זה, יש לתרגל בצורה רצינית ועקבית את טכניקת הבלט הקלאסי, לצד עבודה ממוקדת על חיזוק הכוח והגמישות בגוף. שיעורי אקרודאנס תורמים לחיזוק שלד הגוף ולשיפור יציבות ושיווי המשקל – מרכיבים חשובים לכל רקדן.

קבוצות האקרודאנס מחולקות ע"פ רמות ולא ע"פ גילאים.
השיבוץ לקבוצה מסוימת אינו מעיד אם תלמידה טובה יותר או פחות, אלא נועד לאפשר לכל אחת ללמוד בקצב המתאים לה, לבסס את המיומנויות הדרושות ולהתקדם בהדרגה ובביטחון אל היעד הבא.

מסלול בית יעקב

קבוצה רב־גילאית המותאמת לרמתן וליכולותיהן של התלמידות שישתתפו בה בפועל. תכני השיעור וקצב ההתקדמות ייבנו בהתאם להרכב הקבוצה, תוך שמירה על עבודה מקצועית, בטוחה ומותאמת לערכי הבנות.

אקרודאנס | קבוצת „אופק”

בקבוצת אופק יתמקדו התלמידות בבניית בסיס נכון וחזק באקרודאנס. הן ילמדו ויתרגלו עמידות ידיים, קשתות, גלגלונים, גלגולים קדמיים ואלמנטים בסיסיים נוספים, לצד עבודה על גמישות, כוח, יציבה ופירמידות קבוצתיות פשוטות.

אקרודאנס | קבוצת „עתודה”

קבוצת עתודה מיועדת לתלמידות בעלות בסיס קודם, המוכנות להתקדם לאלמנטים מורכבים יותר. הבנות ימשיכו לחזק ולדייק את המיומנויות שרכשו, ויעבדו בהדרגה על חיבורים, מעברים ואלמנטים מתקדמים — תוך הקפדה על טכניקה נכונה ובטיחות.

נבחרת האקרודאנס | הפרויקט להכשרת רקדניות

הנבחרת היא חלק ממסלול המצוינות — הפרויקט להכשרת רקדניות — ומיועדת לתלמידות ברמה גבוהה, בעלות יכולת, רצינות ומחויבות לעבודה מקצועית.

במסגרת הקבוצה יעבדו הבנות על אלמנטים מורכבים ומתקדמים, כגון פליק־פלאק, גלגלון ללא ידיים, סלטות וחיבורים אקרובטיים, בהתאם ליכולת ולמוכנות האישית של כל תלמידה. נוסף על כך, הן יעבדו לאורך השנה על יצירה ארוכה ומרשימה, שתעלה במופע נפרד במסגרת הפרויקט להכשרת רקדניות.

ההשתתפות בנבחרת מותנית בלימודים במסלול מחול נוסף במהלך השבוע ובאישור המורה ומנהלת בית הספר.

שימו לב:
שיעורי האקרודאנס יועברו בבית צבי מיתר קומה למעלה שביישוב יד בנימין, ולא בסטודיו של בית הספר.